Mein Tagebuch zur 21 Tage Stoffwechselkur
Hallo und herzlich Willkommen auf meinem Tagebuch mit dem ich meinen Erfolg mit der 21 Tage Stoffwechselkur dokumentiert habe.
Die Kur dauert „normalerweise“ nur 21 Tage. Da ich aber ein ehrgeiziges Ziel verfolgt habe und insgesamt 25 kg abnehmen wollte, habe ich die Kur verlängert und sie mehr als 60 Tage lang durchgezogen.
Wie es mir dabei gegangen ist, könnt Ihr auf den folgenden Seiten nachlesen.
Wie es funktioniert hat, seht ihr auf dem Bild. Das rechte Bild ist im November 2020 aufgenommen worden. Das arme Pferd unter mir hatte gewaltig zu kämpfen mit meinem Körpergewicht. Das linke Bild wurde nach meiner Stoffwechselkur im Mai 2021 geschossen. Wie man sieht, geht es mir und dem Pferdchen viel viel besser.
Viel Spaß beim Lesen. Ich freue mich auf Eure Kommentare.
Tag 1 der 21 Tage Stoffwechselkur:
Fündig geworden bin ich bei Lifeplus! Die 21 Tage Stoffwechselkur verspricht all dies… und noch viel mehr.
Also ging es los. Alle Produkte wurden bestellt, inkl. einem kleinen Team-Kochbuch, damit meine Frau und ich auch wissen, was wir kochen sollen.
- Startgewicht 105,6 Kg
- Umfang Brust: 110 cm
- Bauch: 107 cm
- Oberschenkel: 66 cm
Tag 2:
Cool!. Erst der 2. Tag der Stoffwechselkur und schon 1 Kilo verloren , die Motivation steigt
Klar, am Anfang nimmt man eher Wasser als Fett ab, aber trotzdem fühle ich mich angespornt.
Morgens gab es wieder den Daily-Shake (das wird auch die nächsten 20 Tage so bleiben).
Zum Mittag gab es lecker Rinder-Steak
, zwar ohne Pommes
, aber mit ein bisschen Phantasie schmeckt der Blumenkohl wie Kartoffelpüree.
Tag 3:
Tag 4:
Tag 5:
Tag 6:
Tag 7:
Tag 8:
Tag 9:
Tag 10:
Tag 12:
Tag 13:
Tag 14:
Tag 15: