Gemeinsam gesund!
Haben Sie auch schon zahlreiche Diäten erfolglos abgebrochen?
Alleine sind Veränderungen oftmals nicht von Erfolg gekrönt! Gemeinsam geht es leichter!
Nächster Zoom Vortrag am 20.04.2022 um 19:30 Uhr.
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Was sind Vitalstoffe?
Vitalstoffe (Makro- und Mikronährstoffe) sind Bausteine, die sowohl der menschliche als auch der tierische Körper für seine vielfältigen Zell- und Organfunktionen benötigt.
Die Versorgung des Körpers mit hochwertigen Vitalstoffen ist daher wichtig für die Vitalität, die Gesundheit und das Wohlbefinden. Während einige Vitalstoffe selber vom Körper in ausreichender Menge produziert werden können (z.B. Vitamin D), müssen die meisten Vitalstoffe über die Nahrung aufgenommen werden, wie z.B. Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente, Essentielle Aminosäuren, Essentielle Fettsäuren und Sekundäre Pflanzenstoffe.
Die Vorfahren der heutigen Generation waren oftmals körperlich tätig in der Landwirtschaft, dem Handwerk oder im Haushalt. Sie benötigten mehr als 3.000 Kalorien pro Tag, um den eigenen Körper mit ausreichend Energie zu versorgen.
Durch die Industrialisierung und die Arbeitsteilung änderte sich dies, so dass viele der körperlich anspruchsvollen Tätigkeiten heutzutage von Maschinen erledigt werden.
Viele Menschen arbeiten im Dienstleistungssektor und sind körperlich nicht mehr schwer tätig. Der Bedarf an Kalorien ist daher deutlich gesunken. Gleichzeitig hat der Anteil der gesunden Nährstoffe – und damit der Vitalstoffe – in den mittlerweile oftmals industriell gefertigten Nahrungsmitteln deutlich abgenommen. Unsere industriell bearbeiteten Böden geben nicht mehr soviel her, wie es früher einmal war.
Der Großteil der westlichen Menschheit ernährt sich zudem nicht entsprechend der durch die Gesellschaft für gesunde Ernährung empfohlene Tagesdosis von 3 Portionen Gemüse und 2 Portionen Obst pro Tag. Vielmehr stehen tierische Fette und industrielle gefertigter Zucker auf dem täglichen Speiseplan. Gesunde Fette und Öle, Ballaststoffe und Spurenelemente werden nur unzureichend hinzugefügt.
Auf diesen Seiten und in unserer Community möchten wir daher eine vitalstoffreiche Lebensweise darstellen.
Übersicht der Vitalstoffe
Vitamine
Erläuterung der Vitamine, von Vitamin A bis zur Folsäure
Fettsäuren
Omega 3 und Omega 6 Fettsäuren
Aminosäuren
Erläuterungen der Aminosäuren
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Disclaimer:
Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und gesunde Lebensweise. Falls Sie regelmäßig verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen oder in ärztlicher Behandlung stehen, wenden Sie sich bitte an Ihren behandelnden Arzt. Dies gilt auch bei geplanter Schwangerschaft, während der Schwangerschaft und während der Stillzeit. Für Kinder und Jugendliche ist die Stoffwechselkur ungeeignet.
Die Wirksamkeit und der Erfolg der 21 Tage Stoffwechsel-Kur (Abnehmen, Entsäuerung, Entgiftung und Darmreinigung), durch die einzunehmenden Produktbestandteile (Globuli, Nahrungsmittelergänzungen) ist ernährungswissenschaftlich nicht erwiesen.
Bei gesundheitlichen Einschränkungen, Medikamenteneinnahmen oder Unsicherheiten stehen wir Ihnen gerne beratend zur Seite. Im Zweifel kontaktieren Sie bitte Ihren Arzt. Schwangere und Frauen in der Stillzeit dürfen die 21-Tage-Stoffwechchsel-Kur nicht durchführen. Kinder und Jugendliche sollten die 21-Tage-Stoffwechsel-Kur nur nach Erlaubnis der Eltern oder des Arztes durchführen.